會員平安:
為提升社區長者對健康的重視與自我照護能力，本會於114年3月推出一系列預防保健與健康促進活動，透過健走訓練、骨質密度檢測及身體柔軟度運動，幫助長者全面提升肌力、平衡感與健康知能。
📌 活動一｜114/3/4（二）
掌握平衡，乎你有力夠穩當！
👨🏫 講師：郭青霖 老師
內容透過健走杖訓練重心轉移與行走穩定性，強化下肢力量並預防跌倒。
📌 活動二｜114/3/19（三）
向痠痛說 NO！身體柔軟度自主運動課程
👨⚕️ 講師：陳晃旻 物理治療師（南海居家治療所負責人）
內容透過彈力伸展與身體自我覺察，舒緩肌肉僵硬與痠痛困擾。
📌 活動三｜114/3/21（五）
骨質密度檢測活動－給自己愛的骨力！
由專業團隊進行免費骨密檢測，協助長者了解自身骨本狀況，並提供日常保骨建議。
🌟現場也貼心準備小禮物回饋參與者，氣氛親切溫馨。
🌿理事長表示：
持續推動在地化的健康促進服務，是協會的重要使命。藉由每一次互動，我們不只是傳遞健康知識，更搭起陪伴與關懷的橋梁。未來也將結合更多跨領域專業，設計出「有知識、有動力、有溫度」的銀髮健康方案，與在地長者攜手打造幸福生活圈。
📍系列活動地點：卓蘭農民診所（苗栗縣卓蘭鎮中正路145號）
📞 聯絡窗口：五餅二魚福泉協會
🔗 活動詳情與報名資訊，請持續關注協會官方網站。
