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(課程已結束)銀髮族心肺功能提升
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商品簡述：
經常做有氧運動有助於增進心肺能力。
活動日期：113年10月22日（二）
活動時間：上午 10:30~11:30
活動地點：松基區民活動中心
台北市松山區長春路339巷2號B1
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課程內容
- 心肺功能的重要性及益處
- 簡單心肺運動練習
- 心率監控與呼吸技巧
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