會員平安:
為促進高齡者下肢穩定性、預防跌倒風險，本會特別於114年3月4日（二）上午10:00至12:00，假苗栗縣卓蘭農民診所舉辦健走杖課程「掌握平衡，乎你有力夠穩當！」，邀請郭青霖老師現場指導，透過健走杖應用與核心訓練，協助長者改善平衡感與增強肌力，讓行走更安全、生活更有信心。
本次課程設計著重實用性與安全性，適合銀髮族與久坐型族群參與。


課程亮點：
✔ 認識健走杖的正確使用技巧
✔ 訓練重心轉移與身體平衡能力
✔ 預防跌倒、提升行走穩定度
✔ 同步強化下肢與核心肌群
✔ 提升長者運動自信與日常行動力

活動資訊：
活動名稱：掌握平衡，乎你有力夠穩當！
主辦單位：五餅二魚福泉協會
活動日期：114年3月4日（星期二）
活動時間：上午10:00–12:00
活動地點：卓蘭農民診所（苗栗縣卓蘭鎮中正路145號）
講師：郭青霖 老師


本活動不僅讓長者學習如何更安全地行走與運動，也喚起社區對於「延緩失能、預防跌倒」議題的重視。