會員平安:
為促進銀髮族群口腔健康與自主照護能力，本會特別舉辦「口腔活力操 × 自刷護理術」健康講座，將於114年4月8日（二）上午10:00至12:00於苗栗縣卓蘭農民診所辦理，邀請專業護理師及生技公司代表親自授課，結合實作與衛教，讓長者學習從口開始打造健康生活。

課程內容亮點：
健口瑜珈操（約15–20分鐘）
透過一連串簡單有趣的口部運動，幫助強化口腔肌肉，有效提升咀嚼力、吞嚥功能與發音表現，特別適合銀髮族與久坐不動的族群，減少因肌力退化引發的吞嚥困難風險。
口腔衛教基本常識（自刷組）（約20–30分鐘）
正確刷牙方式與常見錯誤解析
如何選擇適合自己的牙刷與牙膏
日常口腔保健觀念：預防牙周病、蛀牙、口臭
酵素牙膏的應用與好處

課程資訊：
活動日期：114年4月8日（二）
活動時間：上午10:00–12:00
活動地點：卓蘭農民診所（苗栗縣卓蘭鎮中正路145號）

主講人員：
▪ 黃麒瑋 護理師（TOCA特殊需求者口腔照護指導員）
▪ 王惠美 董事長（自在生物科技股份有限公司）

本課程以互動實作為主軸，強調簡單、實用、可落實於生活的護理技巧，協助銀髮族與社區居民建立正確口腔照護觀念，延緩老化、增進自信。
✨ 課程免費，名額有限，誠摯邀請您與家人朋友一同參與，讓我們從「齒」開始，守護健康！